Schulterbeschwerden gehören zu den häufigsten muskulären und gelenkbedingten Problemen, die viele Menschen in ihrem Alltag einschränken. Die Schulter ist ein komplexes Gelenk, das durch Überlastung, Fehlhaltung oder Verletzungen leicht beeinträchtigt werden kann. In diesem Blogpost beleuchten wir die häufigsten Ursachen von Schulterbeschwerden, ähnliche Erkrankungen wie das Schulter-Impingement-Syndrom oder die Rotatorenmanschettenruptur, und zeigen Ihnen, wie diese mit konservativen orthopädischen Methoden behandelt werden können.
Häufige Ursachen von Schulterbeschwerden
Schulterbeschwerden können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden. Zu den häufigsten gehören:
- Überlastung und Fehlbelastung: Regelmäßige Tätigkeiten, die die Schulter übermäßig beanspruchen, können zu Entzündungen und Schmerzen führen.
- Verschleißerscheinungen: Altersbedingte Veränderungen, wie Arthrose im Schultergelenk, können zu chronischen Schmerzen führen.
- Verletzungen: Stürze, Unfälle oder plötzliche Bewegungen können zu Verletzungen der Sehnen, Bänder oder Gelenke führen.
- Fehlhaltungen: Eine falsche Haltung, insbesondere bei sitzenden Tätigkeiten, kann zu einer dauerhaften Überlastung der Schultermuskulatur führen.
Typische Symptome von Schulterbeschwerden
Die Symptome können je nach Ursache variieren, aber häufige Beschwerden sind:
- Schmerzen im Schulterbereich: Diese können sowohl bei Bewegung als auch in Ruhe auftreten.
- Bewegungseinschränkungen: Betroffene haben oft Schwierigkeiten, den Arm über den Kopf zu heben oder hinter den Rücken zu führen.
- Kraftverlust: Besonders bei Rupturen der Rotatorenmanschette kann es zu einem spürbaren Kraftverlust kommen.
- Schwellungen und Rötungen: Bei entzündlichen Prozessen kann die Schulter anschwellen und gerötet sein.
Ähnliche Erkrankungen und ihre Symptome
Neben allgemeinen Schulterbeschwerden gibt es spezifische Erkrankungen, die ähnliche Symptome verursachen:
- Schulter-Impingement-Syndrom: Bei dieser Erkrankung kommt es zu einer Einengung des Raumes unter dem Schulterdach, was zu Schmerzen bei Überkopftätigkeiten führt. Typische Symptome sind Schmerzen bei bestimmten Bewegungen und eine eingeschränkte Beweglichkeit.
- Rotatorenmanschettenruptur: Eine Verletzung oder ein Riss in der Rotatorenmanschette, einer Gruppe von Sehnen und Muskeln, die das Schultergelenk stabilisieren, kann zu starken Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen.
- Schultersteife (Frozen Shoulder): Diese Erkrankung beginnt oft mit schleichenden Schmerzen und führt zu einer zunehmenden Bewegungseinschränkung des Schultergelenks.
- Schulterarthrose: Der altersbedingte Verschleiß des Schultergelenks führt zu chronischen Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit, insbesondere bei Belastung.
Konservative Orthopädische Behandlungsmethoden
In unserer Praxis Hajtmanek bieten wir eine Reihe konservativer orthopädischer Behandlungsmethoden an, die gezielt auf die unterschiedlichen Ursachen von Schulterbeschwerden und ähnlichen Erkrankungen abgestimmt sind:
- Physiotherapie: Spezifische Übungen zur Stärkung der Schultermuskulatur und zur Verbesserung der Beweglichkeit können Schmerzen lindern und die Heilung fördern.
- Manuelle Therapie: Durch gezielte Handgriffe können Blockaden gelöst und die Beweglichkeit der Schulter verbessert werden.
- Injektionstherapie: Bei entzündlichen Prozessen können Cortison-Injektionen oder Hyaluronsäure-Therapien direkt in das Gelenk zur Linderung der Beschwerden eingesetzt werden.
- Wärme- und Kältetherapie: Je nach Diagnose können Wärme zur Muskelentspannung oder Kälte zur Entzündungshemmung beitragen.
- Ergonomische Beratung: Wir geben Ihnen Tipps zur Optimierung Ihrer Haltung und Bewegungen im Alltag, um erneuten Schulterbeschwerden vorzubeugen.
Vorbeugung von Schulterbeschwerden
Um Schulterbeschwerden und ähnlichen Erkrankungen vorzubeugen, ist es wichtig, auf eine gesunde Schulterfunktion zu achten:
- Regelmäßige Bewegung: Ein gezieltes Training der Schultermuskulatur sorgt für Stabilität und kann Verletzungen vorbeugen.
- Vermeidung von Überlastung: Achten Sie darauf, repetitive Bewegungen zu vermeiden oder abzuwechseln, um die Schulter nicht einseitig zu belasten.
- Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung: Insbesondere bei sitzenden Tätigkeiten ist eine ergonomische Anpassung des Arbeitsplatzes entscheidend.
- Richtige Technik beim Sport: Besonders bei sportlichen Aktivitäten sollten Sie auf die richtige Technik achten, um Überlastungen zu vermeiden.
Fazit
Schulterbeschwerden und ähnliche Erkrankungen können das tägliche Leben stark beeinträchtigen, lassen sich jedoch durch gezielte konservative Therapien effektiv behandeln. In unserer Praxis Hajtmanek stehen wir Ihnen mit umfassender Expertise zur Seite, um die Ursachen Ihrer Beschwerden zu identifizieren und individuell angepasste Behandlungspläne zu erstellen. Kontaktieren Sie uns bei Fragen oder zur Terminvereinbarung – wir helfen Ihnen, wieder schmerzfrei und beweglich zu werden.
